Reztart tävling!

---

Sova ordentligt, dricka mycket vatten och ta sig tid att skämma bort sig själv lite då och då, räcker med något enkelt som någon mysig timma i badrummet med lite hemma-spa, lite te och mackor med tända ljus med en bra bok - det lilla gör så mycket!

Mitt bästa må bra tips är, Lyssna alltid på din kropp! Ät sunt och unna dig gärna nått gott i mellan åt. Lägg in träningen i vardagen, ta en extra promenad med t.ex barnvagnen, hunden gör de till nått roligt.



Vänliga hälsningar Linda

Mitt bästa Måbratips är att omge sig med Människor som gör dig glad och lycklig!

Bra hälsa börjar oftast inifrån. Men rent fysiskt är ju lagom med motion och träning, balanserad och nyttig kost det bästa.



Kram kram

SOVA! :D

Umgås med de du älskar och försök att få rutin på sömnen, det gör oerhört mycket för hälsan

Det bästa är nog att umgås med dem man älskar och trivs med! Det känns bäst i kropp och själ..Men samtidigt finns det ju småsaker som gör att man kan känna lycka som tex egentid, att ta ett varmt bad med tända ljus och ett glas vin. Eller att mysa med en bra film och något gott!

Det finns inget bättre en ett långt varmt bad och en utvilad kropp, är man trött så är man ju oftast inte så glad heller. Vatten, mat, sömn och bada badkar är mitt bästa tips. Visst ska man umgås med dem man älskar med hur rolig är man om man är trött och hungrig. Mår kroppen bra så mår själen bra och är redo att ta till sig och ge kärlek till barn, make, familj och vänner.

Kram Alma

mitt bästa måbra tips är att ta en långpromend i rask takt sen komma in o ta en stor varm kopp te och mysa under en filt med en bra bok.. =)

Mitt absolut bästa må bra tips är att skratta! Har man roligt så kommer välmåendet automatiskt! :)

Hej kära du!

som någon klok människa sade så är det alltid det enkla som är det svåra... men att våga le mitt i sorgen, släppa in människor som vill dig väl,skratta och umgås - det är den bästa vägen till ett långt och hälsosamt liv! väljer man att se det goda i tillvaron så faller även andra bitar på plats; som att äta sunt, skaffa bra sömnmönster och motionera tillräckligt. Du kommer helt enkelt upptäcka att du är värd att tas hand om!



Ha en strålande kväll, kramar frida

vad kul, jag vill såklart vara med och tävla om en sådan vinst!



bra må-bra tips: tillräckligt med sömn, en rejäl och stadig frukost, motion -gärna utomhus så att man får i sig en massa frisk luft. äta regelbundet.

Mitt bästa må bra tips är att sova lagomt mycket, vara ute en stund varje dag i friska luften och se till att man äter alla mål som ska intas under en dag.



Jag blir även glad då mina barn mår bra och är glada :) Att vara tillsammans med dem man tycker om gör mig alltid glad!

Underbar tävling.

Perfekt för en mamma i farten :)

Med massa barn inte alltid man sätter sig själv som prio ett .



Mitt absolut bästa må bra tips är kärlek

finns inget bättre.

Att vakna till kärlek och somna av kärlek är det absolut bästa :)



Ha det finast kram Jessica

mitt bästa måbra tips är: att det första jag tänker på när jag vaknar är att; Idag är en bra dag och ge sig själv ett leende, ger en skön stämning och energi i kroppen. kramar

Oj,glömde visst min e-postadress men nu finns den med iaf. Ha en trevlig dag! =)

Oj så svårt! Men jag ska försöka att ge MITT bästa må-bra tips och det är nog att lyssna på dig själv och din kropp! För om du ler inombord så ler du även utåt! Vad det än gäller, ta hand om dig och gör saker du gillar, var med din familj, vänner, ta tid för dig själv och bara var du! Var stolt över dig själv och det du gör! Till det fysiska, försök att hålla en jämn blodsocker nivå dvs ät regelbundet, rör på dig, unna dig lite vardagslyx ibland, ja gör sånt som gör dig glad för stunden! Idag målade jag tex mina naglar och fixade mitt hår trots att jag ligger här hemma och är sjuk för att jag skulle känna mig lite piggare och fräschare trots att jag inte känner mig så snygg:) Ytligt ja, men jag mår faktiskt lite bättre!



Oj så svår det blev ju en massa tips här...



Kramar <3

Mitt bästa tips är att unna sig något bra varje dag. Det kan vara ett långt telefonsamtal med en vän du inte har pratat med på länge, en härlig promenad, ett avslappnande bad, en stund med en ny tidning eller att prova en ny sminkning.



PS. Jag länkar;



http://evamar.blogg.se/2010/january/mellanmal-25-jan.html

Ägna fem minuter innan du ska sova åt att ta en stund för dig själv och reflektera över allt bra som dagen fört med sig (och om det varit en dålig dag allt bra du har i ditt liv). Att ta hand om sig själv och ge sig själv cred för bra saker man klarat av, genomfört och har att glädja sig åt är jätteviktigt för den mentala hälsan, självbilden och självförtroendet.

Mitt bäst måbratips är: Drick mycket vatten. (Får lätt huvudvärk och får jag känningar av det kan det ibland hjälpa att dricka mycket vatten.)



Har länkat:

http://care69.blogspot.com/2010/01/25-jan-vinn-reztarts-produkter.html

Mitt bästa må bra tips är att släppa alla negativa tankar efter att man tänkt dem i max 10 sekunder. Till exempel om man blir irriterad för att disken inte är gjord eller att någon tränger sig i kön. Det är lika bra att släppa dessa tankar så fort som möjligt då de bara gör en negativ. Det är bättre att byta ut dem negativa tankarna mot något positivt. En sån liten förändring kan faktiskt göra stor skillnad i livet.



Här är min länk: http://majblomma.blogg.se/timeaftertime/2010/january/reztart-25-jan.html

Mitt bästa må bra tips är att varje dag stanna upp en stund och tänka på allt man har att vara tacksam för.

Mitt bästa måbra tips är att äta en ordentlig frukost, för då får du energi och mår bra. Vem mår bra av att gå hungrig, med tom mage. Hinner jag själv inte få frukost i lugn och ro,.ja, då blir jag sur som ättika!

Mitt bästa tips: Drick mycket vatten och grönt/vitt te, tänka positivt samt se till att aldrig fuska med sömnen!



Kram :)

Mitt bästa måbra tips är att ha matrutiner. Det skapar goda vanor och får en att känna sig piggare. Efter att jag har börjat med det känner jag mig inte lika slö och kan göra mer saker av min fritid. En annan sak är att rå om sig själv. Ta en dag/kväll när du kopplar av och gör det du tycker om att göra och som får dig lugn. Läs en bok, ta en varmt och avkopplade fotbad, massage, ansiksmask ja.. allt som har med lugn att göra!

Skratta!!! :)

Mitt bästa må bra tips är att äta mellanmål. Sen jag börjat med det så mår jag mycket bättre. Själsigt måbra tips är att varje dag tala om för någon att man tycker om dem.



http://vagavinn.blogg.se/2010/january/vinn-ett-startpaket-fran-reztart.html#comment

Det bästa måbratipset jag har är att träffa positiva människor. Deras energi smittar av sig och man orkar så mycket mer. Självklart gör en lång och svettig promenad med en vän susen också.



Jag väntar mitt andra barn om 2 veckor och i augusti ska jag köra mitt första triathlonlopp. Så det kommer att bli många härliga barnvagnspromenader för mig i vår. Så jag hoppas att jag kommer att vinna Reztart så jag orkar med två barn, man och träning ;)

Hej! Jag vill gärna delta i den här tävlingen.

Jag har ätstörningar och har nu haft det i 12 år (är 18 år).

Jag tränar ganska mycket och det kanske vore bra om jag snart börjar ta tag i mig själv och, utan att bli tvingad, börjar äta mellanmål och sånt.



Mitt bästa må-bra tips är att sova regelbundet! Utan sömn blir precis allt så fel som det bara kan bli. Sömnen är så viktigt!



Kram

(har ej blogg)

Mitt bästa tips är var positiv, ge aldrig upp, vårda din vänskap, ät ordentlig frukost gröt är bäst, för mig är bästa ordet: idag ska vi göra det!!för det är alltid ide! kramiz mamma mia

Hej

Jag vill gärna vara med i din tävling. Mitt bästa måbra tips är att man måste lära sig att säga ifrån.Gör man en massa saker som man igenteligen inte vill kommer man aldrig att må bra hur bra men än äter eller tränar.Jag lovar att du kommer känna dig både stärkt och pigg första gången du säger ifrån.

Sova, äta, dricka mycket vatten är a och o. Umgås med människor du tycker om och ha det kul!

sova bra, dricka vatten och så massa frukt och långa promenader men bäst mår nog jag när jag umgås med min son eller mina underbara vänner =)



http://hes85.blogspot.com/2010/01/och-anne-en.html

Mitt bästa må bra tips är att inte vara för hård mot sig själv...ta en dag i veckan där du verkligen unnar dig att äta det du vill och fortsätt sedan resten av veckan att äta nyttigare. Försök även att sova minst 8 timmar per natt så mår man betydligt bättre också!



[email protected]

Långpromenader! Vem kan må dåligt efter en lång skön promenad =)

Jag är med och tävlar!=)



Mitt bästa må-bra-.tips är att ta det väldigt lugnt och försöka att skingra tankarna med att inte göra så mycket. Det behövs ibland. I synnerhet om man är en stressad student som mig, som läser massvis om dagarna. Då är det så skönt att bara låta sig själv att inte göra något. Inte skaffa sig en massa måsten, utan bara få vara en stund.



Kram på dig!!

Glömde min e-mail!



"Jag är med och tävlar!=)



Mitt bästa må-bra-.tips är att ta det väldigt lugnt och försöka att skingra tankarna med att inte göra så mycket. Det behövs ibland. I synnerhet om man är en stressad student som mig, som läser massvis om dagarna. Då är det så skönt att bara låta sig själv att inte göra något. Inte skaffa sig en massa måsten, utan bara få vara en stund.



Kram på dig!!"

Jag är gärna med! Mitt må bra tips är att röra på sig, men att inte känna sig tvingad till det! Att liksom försöka komma in i den rytmen då man känner att "Nu ska jag gå en promenad" eller "nej, nu åker jag till gymmet!" Inte "åhnej, jag måste gå ut med hunden!suck" eller "Puh jag orkar inte gå till gymmet, de är så tråkigt att träna...." För då kommer man ingenstans och har man fått en vana så kommer man att må bättre (: och bra mat såklart, men att röra på sig är mycket viktigt ^^

En bra dag börjar med en bra natt - därför SOV GOTT!

Mitt bästa må bra-tips är yoga :) Lite klyschigt, jag vet, och jag störde mig förut på alla som "lovprisade" yoga som det bästa som hänt dem.



Men - sen jag själv började med detta under min graviditet - så är jag obotligt fast. kan inte förklara det med annat än att jag andas mycket bättre och djupare i vardagen, känner mig mer närvarande, och dessutom upplever en ny sorts lugn i kroppen vad jag än gör.

Man märker förbättring redan efter första passet - så PROVA kan väl vara värt det, eller hur? :)



Håller tummarna nu för det fina paketet ;)

mitt bästa må bra tips är att gå på skrattyoga! det är så otrolit kul för det är så knasigt! det finns olika sorters men jag går på en som kombinerar vanlig yoga och skrattfest! genom att röra sig och skratta lever man ett rikare och längre liv anser jag!

kram på dig!

Ta en riktig "må-bra-dag" mellan varven. Gör det du allra helst vill och tycker om. Är det nyttigt, ok, så bra. Är det inte nyttigt, so what, njut av den dagen och var lite mer hälsosam nästa dag! Men, njut ordentligt av att bara göra sånt som du gillar!

= )

Mitt bästa må bra tips är SÖMN! Kanske inte så lätt när man har smått. Men sover man bra mår man bra!

Träning & bra mat gör ju människan piggare.. Men visst mår man även bra när man slår sig ned i soffan tillsammans med familjen och en påse godis oxå :)

Mitt bäste må-bra-tips är att gå en lång promenad i skogen och sedan komma hem, ta en varmdush och krypa ner i nytvättade lakan. Då är livet på topp!



Kram!

Mitt bästa må bra-tips kanske låter lite löjligt, men för mig funkar det: att ta en promenad en stjärnklar kväll med en god vän eller sin älskade. ;) bara blicka upp mot himlen och känna att tja, världen är rätt fascinerande ändå, och de små vardagsbekymrena inte betyder nånting på det stora hela.

En skön aha-känsla samtidigt som det är otroligt mysigt :)

Bästa tipset: lagom är bäst! för mig gäller det allt: sömn, träning, godis. har njutit (kanske lite väl mycket) av min mammaledighet i sex månader men för en månad sen var det dags att börja komma in i de mer hållbara vanorna. en månads lagom mycket motion och godis balnd annat har resulterat i två kilo försvann snabbt. men några till ska bort innan beach 2010:)

Åh jag vill gärna vara med och tävla! =) Mitt bästa måbra tips är att njuta utav dagen och i slutet av varje dag tänka ut minst 3 positiva saker som du har gjort eller som har hänt under dagen! =)



Man blir verkligen så mycket postivare och gladare av det! =)



Hoppas på tur!

/Jessica

Att vara ute med familjen. Åka slalom, paddla, fiska, picknick ja allt som har med frilufslivet att göra. Det är underbart att höra dottern skratta och ha roligt. Det blir jag pigg av!



Ett barnskratt gör nog alla att må bättre.



Kram

Mitt bästa Må bra tips är i såfall att tänka så positivt som möjligt om allt, att istället för att se det negativa se att det positiva övervinner det dåliga. =)

Bästa må-bra-tips !



Älska dig själv så blir må bra mycket lättare.

sen omge dig med vänner som tycke rom dig och du tycker om.. god energi !



Och såklart, yoga. min kärlek mitt sätt att må som bäst.



KRAM

Mitt bästa må bra-tips är att sova ordentligt och så regelbundna tider som det går, äta frukost och försöka att inte skjuta på saker onödigt länge. Stress och att vara ute i sista sekunden är verkligen något som verkligen kan få en att må dåligt och då hjälper inte andra må-bra knep tycker jag =) Sen ska man självklart äta hälsosamt och träna och annat fint som kroppen mår bra av!

Jag har aldrig provat Reztar, men skulle gärna vilja göra det. Mitt bästa må-bra-tips är att ta hand om sig själv så mycket det går: försöka att inte stressa, äta nyttigt regelbundet & bra, tänka positivt och inte vara för hård mot sig själv.

mitt bästa må tips



sova mycket

motionera minst 1 timme om dagen

dricka så mycket så vatten som möjligt

äta frukt så fort jag blir sötsugen



detta funkar jätte bra för mej

Mitt bästa må bra tips är att gå ut och gå en promenad med någon eller några som man tycker om att umgås med! Känner mig alltid väldigt uppfriskad när jag kommer hem:)

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: